RAU MƯƠNG – Giải nhiệt mùa hè, hỗ trợ lợi tiểu, giảm sưng viêm và tăng cường sức khỏe tiêu hóa
🌿 Tên gọi Dược liệu
- Tên địa phương: Rau chua, Ngổ trâu.
- Tên gọi theo Đông y: Rau Mương.
- Tên khoa học: Ludwigia prostrata Roxb.
🌱 Đặc tính sinh trưởng, nhận dạng & phân bố
Rau Mương là một loại cây thân thảo mọc bò, thường xanh, sống nhiều năm. Cây có thân màu đỏ nhạt, mọng nước, phân nhánh nhiều và lan rộng trên mặt đất hoặc mặt nước. Lá mọc so le, hình mác hoặc hình trứng, nhẵn bóng, mép nguyên. Hoa nhỏ, màu vàng, mọc đơn độc ở nách lá. Quả nang hình trụ. Cây sinh trưởng và phát triển tốt ở những nơi ẩm ướt, ven sông suối, ao hồ hoặc ruộng trũng. Rau Mương phân bố rộng rãi ở các nước nhiệt đới và cận nhiệt đới châu Á, trong đó có Việt Nam. Cây có thể thu hái quanh năm, thường dùng tươi hoặc phơi khô để làm thuốc.
🧪 Thành phần & Dược tính
Rau Mương chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và hoạt chất có lợi cho sức khỏe, bao gồm:
- Vitamin: Vitamin C, vitamin A, vitamin K và các vitamin nhóm B.
- Khoáng chất: Kali, canxi, magie, sắt, mangan, kẽm.
- Chất xơ.
- Flavonoid: Các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
- Tanin.
Theo y học cổ truyền, rau mương có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tiêu viêm, giảm sưng. Bộ phận dùng làm thuốc là toàn cây, có thể dùng tươi hoặc khô.
💊 Công dụng
Rau Mương có nhiều công dụng đối với sức khỏe, bao gồm:
- Thanh nhiệt, giải độc: Rau Mương giúp làm mát cơ thể, loại bỏ độc tố, đặc biệt tốt trong các trường hợp nóng trong người, mụn nhọt, rôm sảy.
- Lợi tiểu: Rau Mương có tác dụng lợi tiểu, giúp tăng cường chức năng thận, giảm phù nề.
- Tiêu viêm, giảm sưng: Các hoạt chất trong rau Mương có tác dụng kháng viêm, giảm sưng tấy, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Rau Mương chứa chất xơ, giúp kích thích tiêu hóa, giảm táo bón.
- Tăng cường sức đề kháng: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong rau Mương giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
⚗️ Ứng dụng thực tế
- Lá tươi: Dùng để ăn sống, nấu canh, làm salad hoặc ép lấy nước uống.
- Toàn cây: Dùng để sắc nước uống hoặc dùng ngoài da để chữa mụn nhọt, rôm sảy, vết thương.
📜 Bài thuốc dân gian
-
Bài thuốc chữa rôm sảy, mẩn ngứa
- Thành phần: 1 nắm rau mương tươi.
- Chế biến: Rửa sạch, giã nát.
- Sử dụng: Xoa trực tiếp lên vùng da bị rôm sảy, mẩn ngứa.
- Dùng liên tục: 2-3 lần/ngày cho đến khi khỏi.
-
Bài thuốc chữa mụn nhọt
- Thành phần: 1 nắm rau mương tươi, một ít muối.
- Chế biến: Rửa sạch rau mương, giã nát với muối.
- Sử dụng: Đắp lên mụn nhọt, băng lại.
- Dùng liên tục: Thay thuốc 2 lần/ngày cho đến khi mụn nhọt xẹp.
-
Bài thuốc lợi tiểu, giảm phù nề
- Thành phần: 20g rau mương khô.
- Chế biến: Sắc với 500ml nước đến khi còn 200ml.
- Sử dụng: Chia làm 2 lần uống trong ngày.
- Dùng liên tục: 5-7 ngày.
-
Bài thuốc chữa viêm họng
- Thành phần: 1 nắm rau mương tươi.
- Chế biến: Rửa sạch, nhai kỹ với một chút muối.
- Sử dụng: Nuốt từ từ nước cốt.
- Dùng liên tục: 3-4 lần/ngày.
-
Bài thuốc hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón
- Thành phần: Rau mương tươi (lượng vừa đủ).
- Chế biến: Rửa sạch, dùng để nấu canh hoặc ăn sống trong bữa ăn hàng ngày.
- Sử dụng: Ăn hàng ngày.
- Dùng liên tục: Không giới hạn.
-
Bài thuốc trị tiểu buốt, tiểu rắt
- Thành phần: 30g rau mương tươi.
- Chế biến: Rửa sạch, ép lấy nước.
- Sử dụng: Uống trực tiếp, ngày 2-3 lần.
- Dùng liên tục: 3-5 ngày.
-
Bài thuốc trị bỏng nhẹ
- Thành phần: Rau mương tươi.
- Chế biến: Rửa sạch, giã nát.
- Sử dụng: Đắp lên vùng da bị bỏng nhẹ.
- Dùng liên tục: Thay thuốc 2-3 lần/ngày.
⚠️ Lưu ý khi sử dụng
- Không dùng cho người có tỳ vị hư hàn, tiêu chảy.
- Phụ nữ có thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Một số người có thể bị dị ứng với rau mương, cần ngưng sử dụng nếu có dấu hiệu dị ứng.
- Nên rửa sạch rau mương trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn vệ sinh.
#raumương #rauchua #ngotrâu #caythuocnam #duoclieutunhien #baovesuckhoe #thanhnhiet #giaidoc #loitieu #suckhoebenvung